Yang Boleh dan Tak Boleh Dilakukan Saat Melakukan Diet GM

Salam sejahtera bagi pembaca Berita Good Day, kali ini saya akan memberikan berita terhangat yang Saya baca di artikel artikel terkait, Meskipun semua tahu bahwa penurunan Berat Badan adalah proses yang lambat, tapi tak sedikit yang menginginkan hasil yang lebih cepat. Siapa yang tak mau Langsing seketika, apalagi perempuan?

Jika seandainya kamu juga bermimpi kehilangan Lemak tak berguna dalam waktu singkat, maka Diet General Motors atau Diet GM dapat menjadi solusi untuk masalah kamu.

Diet ini yang mengharuskan kamu untuk membatasi menu dan porsi makan selama tujuh hari, atau dalam seminggu penuh.

Meskipun Diet GM sering diperdebatkan, tetapi jika mengikutinya dengan cara yang benar dapat membantumu menghilangkan 7 kg bobot tubuh dalam 7 hari.

Diet ini tidak hanya membantu menurunkan Berat Badan, tetapi juga dapat mendetoksifikasi tubuh. Tapi, ada beberapa aturan dasar yang harus kamu ketahui saat mengikuti diet ini.

Boleh dilakukan

1. Kamu diharuskan mengonsumsi banyak makanan berbeda setiap hari. Ini akan memastikan bahwa kamu menjalani diet bergizi dan seimbang yang dapat membantumu menghilangkan racun dari tubuh dan menurunkan Berat Badan.

2. Diet ini merekomendasikan banyak air agar tubuh tetap terhidrasi dan dapat menghilangkan racun dari tubuh.

3. Untuk hasil yang lebih baik, kamu harus mengikuti polanya dengan sangat rajin.

4. Beberapa sayuran yang direkomendasikan adalah kembang kol, selada, kol, wortel, paprika, dan bawang.

5. Saat mengikuti Diet GM, kamu harus memasukkan semangka, melon dari semua jenis, jeruk, melon, apel, dan beri. pisang, lengkeng, dan mangga dalam porsi makanmu.

6. Hanya kopi hitam dan teh hijau yang diperbolehkan dalam diet ini. Hindari teh dan kopi lain.

7. Seringlah makan dalam porsi kecil untuk menghindari mengidam makanan yang tidak perlu.

Tidak boleh dilakukan

1. Kamu tidak harus terus berdiet untuk waktu yang sangat lama. Kamu hanya disarankan menjaga jarak setidaknya lima hingga tujuh hari sebelum melanjutkannya.

2. Jangan melakukan latihan keras saat mengikuti Diet GM. Direkomendasikan hanya 45 menit saja berjalan untuk empat hari terakhir.

3. Hindari makanan kemasan dan olahan dengan cara apa pun.

4. Jauhi minyak dan keju.

5. Alkohol sangat dilarang keras.

6. Tidak untuk wanita hamil, anak-anak, pasien Diabetes dan orang-orang yang sedang menjalani pengobatan.

5. Hindari buah pisang dan kentang atau kacang kering.

Sumber : Akurat.co
Editor : Ges