Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta Widyastuti mengimbau warga agar tetap berada di dalam ruangan. Menghindari sinar matahari bertujuan untuk menjaga stabilitas tubuh.
"Kalau tidak ada keperluan, hindari berada di luar ruangan pada pukul 10 sampai 16 WIB," kata Widyastuti saat dikonfirmasi, Jumat (25/10/2019).
Widyastuti menyarankan masyarakat menggunakan payung dan masker ketika berada di luar ruangan. Selain itu, "gunakan juga krem pelembab kulit dan sunscreen," imbuhnya.
Kemudian, dia berpesan agar masyarakat meminum air putih dan mengonsumsi buah-buahan untuk menghindari kekurangan cairan dalam tubuh. Dia mengatakan, idealnya manusia meminum air putih 2 liter dalam sehari.
"Minum air putih dalam dua sampai tiga jam sekali. Tidak perlu sampai menunggu haus untuk minum," ucapnya.
Terakhir, Widyastuti menyarakan masyarakat untuk istrahat yang cukup guna menjaga stamina tubuh.
"Jaga kondisi tubuh dengan istirahat dan tidur yang cukup," bebernya.
Sementara itu, Deputi Bidang Meteorologi BMKG Mulyono Rahadi Prabowo menjelaskan, pada September matahari berada di sekitar wilayah khatulistiwa dan akan terus bergerak ke belahan bumi Selatan hingga Desember nanti. Hal ini menyebabkan posisi semu matahari akan berada di sekitar wilayah Indonesia Selatan, seperti Sulawesi Selatan, Jawa, Bali, Nusa Tenggara, dan sebagainya. Radiasi matahari di bagian wilayah tersebut relatif lebih banyak.
Editor : Ges
Tidak ada komentar:
Posting Komentar