Cara Bangun Kepercayaan Kembali Setelah Putus Cinta

Salam sejahtera bagi pembaca Berita Good Day, kali ini saya akan memberikan berita terhangat yang Saya baca di artikel artikel terkait, Masalah besar tak jarang menghantui suatu hubungan. Alhasil, jalan terkahir ketika tidak adanya komunikasi dan kedewasaan yaitu mengakhiri dengan cepat. 

Namun, tentunya sayang ketika hubungan yang telah dijalankan beberapa tahun, lenyap karena adanya masalah besar. Harus ada kepercayaan yang kuat agar hubungan tetap berjalan semestinya. 

"Jika kamu tidak memiliki kepercayaan, tentu tidak memiliki apa pun. Tidak ada yang bisa dibangun,” kata Les Parrott, PhD, psikolog dan salah satu pendiri Pusat Hubungan Sehat di Universitas Olivet Nazarene, seperti dilansir AkuratIntim dari lama Prevention.com.

Lantas, ketika sudah terlanjur putus dengan pasangan, bagaimana cara mengatasi agar bisa rujuk kembali? Kali ini ada beberapa tips yang bisa Kamu terapkan. 

Bicarakan semua masalah 

Hal yang pertama harus dilakukan yaitu membicarakan semua informasi yang bersifat kepercayaan. 

"Satu-satunya cara untuk mengatasi gangguan kepercayaan adalah dengan sepenuhnya jujur, apa pun masalahnya, sehingga Kamu berdua tahu apa yang dihadapi," kata Parrott.

Tak sedikit pasangan yang enggan untuk jujur. Hal tersebut ternyata akan membuat hubungan lebih rusak. 

Selangkah demi selangkah, ketika berkomitmen dengan kejujuran, akan ada diskusi lebih lanjut untuk hubungan yang lebih baik. 

Harus ada kata maaf 

Siapapun yang melanggar kepercayaan harus meminta maaf, dan dilakukan dengan tulus sepenuh hati. Percayalah, permintaan maaf yang dilakukan akan membuat hubungan lebih erat ketika hadir masalah baru. 

Pastikan pasangan merasa dipahami 

Permintaan maaf merupakan batu loncatan pertama untuk membangun kepercayaan.

Setelah itu, setiap pasangan harus memahami perasaan. Fungsinya, agar tidak ada sikap defensif untuk mengesampingkan masalah yang terlanjur terjadi. Jadi, pastikan dipahami oleh pasangan. 

Merubah perilaku 

Ketika sudah terbukti salah, Kamu tidak berhak untuk mengulang kembali. Kamu harus mengubah semua perilaku negatif, agar hubungan tetap berjalan harmonis. 

Hal tersebut bisa membatasi kegiatan yang bisanya Kamu lakukan, untuk memulai perasaan baru untuk pasangan tercinta. 

Sumber : Akurat.co

Editor : Ges

Begini Cara Mengatasinya Ketika Lihat Mantan yang Sudah Berpaling karena Patah Hati

Salam sejahtera bagi pembaca Berita Good Day, kali ini saya akan memberikan berita terhangat yang Saya baca di artikel artikel terkait, Baru mengakhiri suatu hubungan atau putus, tentu hal yang sulit untuk berpindah ke lain hati. Perasaan yang sakit, membuat seseorang enggan membuka pintu hati. 

Apalagi, kenyataannya mantan kekasih ternyata sudah memiliki teman dekat. Bahkan, sudah melakukan kencan pertama yang dibagikan di media sosial, seperti instagram. Dan seketika perasaan yang rumit namun menyesakkan hadir dalam diri.

Tenangkan dirimu. AkuratIntim melansir dari laman Times of India, beberapa tips agar Kamu bisa mengahadapi situasi tersebut dengan lapang dada.

Menerima perasaan 

Ketika mendengar kabar ataupun melihat langsung mantan yang sudah berkencan dengan orang lain, Kamu akan merasa sedih, tertekan, cemburu dan marah yang justru memperburuk situasi.

Dalam hal ini, langkah pertama, Kamu harus menerimanya. Berceritalah dengan teman dekat tentang bagaimana perasaanmu atau Kamu bisa menulisnya dalam buku untuk dikenang. 

Mengingat saat putus 

Kamu bisa fokus untuk hal-hal yang tidak disukai saat menjalin suatu hubungan. Apalagi, ketika terjadi masalah besar saat putus, yang disebabkan oleh pasangan. Lalu, Kamu cukup berpikir dan berharap akan ada yang lebih baik. 

Menghabiskan waktu untuk hal positif 

Jengkel, bingung, bosan, kesal bahkan sampai kesepian merupakan hal yang wajar. 

Tetapi ingat, fase ini memberikan Kamu kesempatan untuk menghabiskan waktu sendiri, dan melakukan beberapa hal positif agar lebih fokus, seperti bekerja ataupun menuangkan hobi yang terpendam. 

Fokus apa yang telah Kamu pelajari

Patah hati akan mengajari Kamu dalam banyak hal. Kamu bisa fokus untuk pelajaran yang didapat dalam hubungan sebelumnya. 

Terdapat beberapa situasi untuk tidak mengulang kesalahan, agar bisa fokus ke hubungan selanjutnya. 

Sumber : Akurat.co
Editor : Ges

Jangan Punya Banyak Pacar, Karena Bisa Merusak Cinta

Salam sejahtera bagi pembaca Berita Good Day, kali ini saya akan memberikan berita terhangat yang Saya baca di artikel artikel terkait, Banyak aplikasi kencan yang bisa diunduh orang-orang pencari cinta. Mulai dari Bumble, Tinder, Hinge, dan beragam aplikasi yang bisa disentuh dengan jari. Dari berbagai aplikasi tersebut, semua orang bisa menentukan dengan siapa mereka berkencan dan menjalin hubungan. Fitness

Namun, Emily Morse, seorang peneliti seks, dan Helen Fisher dari Match.com, mengungkapkan memiliki terlalu banyak pacar dari aplikasi kencan justru bukan hal yang baik. Dia mengungkapkan, otak manusia hanya bisa mengendalikan sejumlah pacar tertentu. Fitness

“Permasalahannya, otak manusia tidak bisa bisa memiliki banyak pilihan dalam menentukan pacar,” kata Emily Morse dan Helen Fisher, dilansir AkuratIntim dari The Independent pada Senin (5/8).

Mereka menyatakan, otak memang memiliki titik manis yang bisa menampung lima hingga sembilan pacar. Fitness

“Selain itu, kamu tidak bisa memilih dan menguasai pacarmu itu,” kata mereka. Fitness

Ditambahkan oleh Fisher, untuk sukses mengelola aplikasi kencan, dia merekomendasikan agar tidak lebih memilih sembilan teman kencan. Fitness

“Kenali lebih mendalam beberapa orang tersebut. Untuk mengetahui lebih mendalam dari seseorang, kamu harus menyukai mereka,” katanya. Fitness

Dia juga mengungkapkan aturan tersebut bisa berlaku bagi lelaki dan perempuan. Fitness

Fisher juga mendorong agar orang tetap membuka pikiran dan mengatakan “ya” ketika diajak kencan, tanpa perlu banyak pertimbangan dan pertanyaan, apakah dia memakai kaos atau mengenakan dasi. Fitness

“Dengan mengatakan ya, maka otak akan membangun kesan dari kencan pertama dengan fokus pikiran tetap terbuka,” paparnya. Fitness

Selanjutnya, kamu bisa mengibarkan bendera merah, atau kamu bisa berkencan lebih lanjut. Fitness

Konsep kencan berlebihan juga bisa menjadi hal yang tidak produktif. James Preece, pakar kencan, mengungkapkan kencan seharusnya fokus pada seseorang untuk mencari kecocokan. Fitness

“Ketika rumput terlihat lebih hijau, itu menunjukkan kencan yang gagal. Jika kamu tidak mengetahui seseorang, maka kamu tidak pernah mengetahui bagaimana kencan itu sukses,” katanya. Fitness

Sumber : Akurat.co
Editor : Ges

Jomblo Jadi Musuh Bersama

Salam sejahtera bagi pembaca Berita Good Day, kali ini saya akan memberikan berita terhangat yang Saya baca di artikel artikel terkait, Pemerintah Inggris mengumumkan program untuk menangkal perasaan bagi para jomblowan dan jomblowati. Insiatif itu dikeluarkan oleh Menteri urusan Kesendirian atau Jomblo Mims Davies. Program itu bernama Let’s Talk Loneliness untuk meresponepidemi jomblo di Inggris.

Program tersebut diharapkan bisa menciptakan budaya di mana orang merasa nyaman untuk berbicara mengenai kesendirian. Itu juga bertujuan untuk mengakui bahwa perasaan kesendirian merupakan suatu hal yang alamiah.

Program itu juga didukung penuh oleh berbagai organisasi dan lembaga amal seperti The Marmalade Trust, Co-Op Foundation, British Red Cross, Campaign to End Loneliness, Mind, Public Health England dan the Jo Cox Foundation.

Baca Juga:

Program tersebut diluncurkan seiring dengan survei yang dilaksanakan YouGov bahwa banyak orang tidak ingin mencari bantuan ketika merasa dirinya terisolasi. 75 persen orang mengatakan mereka tidak ingin menceritakan kepada siapapun tentang perasaannya sebagai seorang jomblo.

Survei terhadap 2.114 orang dewasa menunjukkan banyak orang dewasa merasa dirinya kerap sendiri. Sebanyak 75 persen anak muda berusia 18 tahun hingga 24 tahun menganggap dirinya sebagai jomblo. 

Hal berbeda ditunjukkan dengan 63 persen orang berusia 55 tahun justru mereka tidak merasa sendirian. Justru orang kota yang mengalami perasaan kesendirian.

Apa yang mendorong orang menjadi jomblo? Davies mengungkapkan teknologi seperti gawai memainkan peranan penting mendorong orang menjadi jomblo dan lebih senang sendiri.

“Orang cenderung sibuk ketikamengirimkan pesan dan gambar tetapi tida suka menelpon dan bertatap muka” ujar Davies dilansir The Independent pada Minggu (23/6).  

Davies mengungkapkan sebaiknya orang tetap berkomunikasi dengan kakek dan koleganya. Masyarakat juga sebaiknya berbicara dan mengunjungi orang tuanya.

Sumber : Akurat.co
Editor : Ges