Cara Bangun Kepercayaan Kembali Setelah Putus Cinta

Salam sejahtera bagi pembaca Berita Good Day, kali ini saya akan memberikan berita terhangat yang Saya baca di artikel artikel terkait, Masalah besar tak jarang menghantui suatu hubungan. Alhasil, jalan terkahir ketika tidak adanya komunikasi dan kedewasaan yaitu mengakhiri dengan cepat. 

Namun, tentunya sayang ketika hubungan yang telah dijalankan beberapa tahun, lenyap karena adanya masalah besar. Harus ada kepercayaan yang kuat agar hubungan tetap berjalan semestinya. 

"Jika kamu tidak memiliki kepercayaan, tentu tidak memiliki apa pun. Tidak ada yang bisa dibangun,” kata Les Parrott, PhD, psikolog dan salah satu pendiri Pusat Hubungan Sehat di Universitas Olivet Nazarene, seperti dilansir AkuratIntim dari lama Prevention.com.

Lantas, ketika sudah terlanjur putus dengan pasangan, bagaimana cara mengatasi agar bisa rujuk kembali? Kali ini ada beberapa tips yang bisa Kamu terapkan. 

Bicarakan semua masalah 

Hal yang pertama harus dilakukan yaitu membicarakan semua informasi yang bersifat kepercayaan. 

"Satu-satunya cara untuk mengatasi gangguan kepercayaan adalah dengan sepenuhnya jujur, apa pun masalahnya, sehingga Kamu berdua tahu apa yang dihadapi," kata Parrott.

Tak sedikit pasangan yang enggan untuk jujur. Hal tersebut ternyata akan membuat hubungan lebih rusak. 

Selangkah demi selangkah, ketika berkomitmen dengan kejujuran, akan ada diskusi lebih lanjut untuk hubungan yang lebih baik. 

Harus ada kata maaf 

Siapapun yang melanggar kepercayaan harus meminta maaf, dan dilakukan dengan tulus sepenuh hati. Percayalah, permintaan maaf yang dilakukan akan membuat hubungan lebih erat ketika hadir masalah baru. 

Pastikan pasangan merasa dipahami 

Permintaan maaf merupakan batu loncatan pertama untuk membangun kepercayaan.

Setelah itu, setiap pasangan harus memahami perasaan. Fungsinya, agar tidak ada sikap defensif untuk mengesampingkan masalah yang terlanjur terjadi. Jadi, pastikan dipahami oleh pasangan. 

Merubah perilaku 

Ketika sudah terbukti salah, Kamu tidak berhak untuk mengulang kembali. Kamu harus mengubah semua perilaku negatif, agar hubungan tetap berjalan harmonis. 

Hal tersebut bisa membatasi kegiatan yang bisanya Kamu lakukan, untuk memulai perasaan baru untuk pasangan tercinta. 

Sumber : Akurat.co

Editor : Ges

Begini Cara Mengatasinya Ketika Lihat Mantan yang Sudah Berpaling karena Patah Hati

Salam sejahtera bagi pembaca Berita Good Day, kali ini saya akan memberikan berita terhangat yang Saya baca di artikel artikel terkait, Baru mengakhiri suatu hubungan atau putus, tentu hal yang sulit untuk berpindah ke lain hati. Perasaan yang sakit, membuat seseorang enggan membuka pintu hati. 

Apalagi, kenyataannya mantan kekasih ternyata sudah memiliki teman dekat. Bahkan, sudah melakukan kencan pertama yang dibagikan di media sosial, seperti instagram. Dan seketika perasaan yang rumit namun menyesakkan hadir dalam diri.

Tenangkan dirimu. AkuratIntim melansir dari laman Times of India, beberapa tips agar Kamu bisa mengahadapi situasi tersebut dengan lapang dada.

Menerima perasaan 

Ketika mendengar kabar ataupun melihat langsung mantan yang sudah berkencan dengan orang lain, Kamu akan merasa sedih, tertekan, cemburu dan marah yang justru memperburuk situasi.

Dalam hal ini, langkah pertama, Kamu harus menerimanya. Berceritalah dengan teman dekat tentang bagaimana perasaanmu atau Kamu bisa menulisnya dalam buku untuk dikenang. 

Mengingat saat putus 

Kamu bisa fokus untuk hal-hal yang tidak disukai saat menjalin suatu hubungan. Apalagi, ketika terjadi masalah besar saat putus, yang disebabkan oleh pasangan. Lalu, Kamu cukup berpikir dan berharap akan ada yang lebih baik. 

Menghabiskan waktu untuk hal positif 

Jengkel, bingung, bosan, kesal bahkan sampai kesepian merupakan hal yang wajar. 

Tetapi ingat, fase ini memberikan Kamu kesempatan untuk menghabiskan waktu sendiri, dan melakukan beberapa hal positif agar lebih fokus, seperti bekerja ataupun menuangkan hobi yang terpendam. 

Fokus apa yang telah Kamu pelajari

Patah hati akan mengajari Kamu dalam banyak hal. Kamu bisa fokus untuk pelajaran yang didapat dalam hubungan sebelumnya. 

Terdapat beberapa situasi untuk tidak mengulang kesalahan, agar bisa fokus ke hubungan selanjutnya. 

Sumber : Akurat.co
Editor : Ges

Berikut Cara agar Tak Galau Usai Putus Cinta

Salam sejahtera bagi pembaca Berita Good Day, kali ini saya akan memberikan berita terhangat yang Saya baca di artikel artikel terkait, Perpisahan itu selalu menyakitkan, bahkan dapat menghancurkan kesejahteraan fisik dan mental. Apalagi perpisahan dengan pasangan. Kamu pernah? Huh! 

Tetapi dalam kondisi apapun, kamu harus tetap menerima keadaan dan berusaha bangkit untuk Hubungan lain yang lebih baik lagi. 

Namun, tak sedikit yang tidak terbiasa berada di posisi tersebut yang menyebabkan kegalauan dalam waktu yang lama. Untuk menghindari hal itu, kamu bisa pakai tips ini, seperti dilansir AkuratIntim dari laman The Health Site.

Berhenti menyalahkan diri sendiri

Dalam kondisi berpisah dengan pasangan, tentu kamu berpikir bahwa ada yang salah dan cenderung menyalahkan diri sendiri. 

Banyak masalah yang terjadi, tapi bukan berarti semuanya salahmu. Terkadang ketika rasa bosan datang, setiap pasangan selalu mencari alasan pasangan selalu salah. Kamu harus tetap berpikir positif agar tidak terlalu memikirkan perpisahan tersebut. 

Curhat kepada orang yang dipercaya

Pada kondisi ini kamu perlu bercerita kepada orang terdekat yang selalu mendukung apapun yang terjadi. Tentu hal ini akan berpengaruh terhadap ketakutan dan kegelisahan yang mendalam. Suasana hati yang kacau bisa seketika berubah hingga kamu mendapatkan kesejahteraan. 

Temukan Identitas diri 

Ketika kamu berada dalam kondisi perpisahan, tentu akan membuat identitas dirimu menjadi menurun. Bahkan kerap sekali berubah ketika mendapatkan suasana baru.

Kamu diwajibkan untuk kembali mengenal identitas diri, dengan cara menyadari kebutuhan yang ada. Sebab nantinya akan berpengaruh terhadap pola pikir yang positif.

Sumber : Akurat.co
Editor : Ges