Seringkali jerawat di punggung ini disertai rasa gatal yang tak nyaman. Tak hanya itu, tanpa disadari kita sering menggaruknya hingga menyebabkan luka dan berbekas.
Belum lagi jika berbicara pakaian. Kamu akan sulit mengenakan busana yang yang menonjolkan bagian punggung. Duh, pusing ya!
Sebelum menyingkirkannya, Kamu harus tahu dulu penyebabnya. Berikut AkuratHealth lansir dari Good House Keeping online, tentang penyebab dan cara mengatasinya.
Pori-pori Tersumbat
Ya, jerawat memang terjadi karena penyumbatan pori-pori. Sayangnya, Kamu tak sadar, ini berlaku juga pada punggungmu.
Kondisioner, tabir surya, krim tubuh, hingga minyak pijat, semua dapat menyumbat pori-pori, yang menyebabkan Kamu mendapatkan jerawat di punggung.
Oleh karena itu, ada beberapa hal yang harus kamu lakukan saat menerapkan produk ke tubuh. Misal saat keramas, balikkan rambutmu ke depan dan bilas ke depan untuk menghindarisisa sampo dan kondisioner menempel di punggung.
Dan alih-alih tabir surya biasa, pilih yang berlabel "ultra-ringan" atau "cepat kering". Lebih baikmenggunakan lotion di musim panas daripada krim karena mereka memiliki kandungan minyak lebih sedikit dan lebih mengandalkan air untuk melembabkan kulit, jadi mereka lebih sedikit menyumbat.
Sedangkan minyak pijat, cukup pijat dengan uap di pancuran atau sauna untuk membuka pori-porimu agar minyak di tubuh luntur.
Gesekan dengan Pakaian
Sayangnya, sementara berolahraga sangat bagus untuk tubuhmu, itu juga dapat menyebabkan jerawat jika Kamu tidak berhati-hati. Gesekan dari bra olahraga yang ketat dapat mengiritasi folikel rambut dan menyebabkan benjolan merah.
"Setelah latihan Anda harus mandi," kata Tami Cassis M.D., asisten profesor klinis dermatologi di The University of Louisville.
"Beraktifitas setelahnya dengan bra olahraga atau kemeja olahraga adalah hal yang tidak boleh," tambahnya.
Mungkin sulit untuk berganti pakaian, tetapi mengambil beberapa menit ekstra untuk mengeluarkan udara tubuhmu dapat mencegah kerepotan besar pada kulit nantinya.
Faktor Gen
Jika keluargamu juga mengalami jerawat, jangan kaget jika Kamu mendapatkannya juga.
Namun, jangan khawatir, ada cara untuk menyiasati gen Kamu. Coba gunakan pencuci asam salisilat atau asam glikolat bebas resep untuk mencegah dan menyembuhkan noda.
Makan Makanan yang Tepat
Apa yang baik untuk jantungmu juga baik untuk kulitmu, jadi mungkin sudah saatnya untuk meletakkan milkshake dan burger itu jika Anda menginginkan warna kulit yang lebih baik.
Untuk solusi yang ini mudah, konsumsilah makanan yang seimbang. Menariknya, beberapa penelitian memang menunjukkan hubungan antara diet yang tinggi susu dan jerawat. Ekstrem apa pun tidak sehat, sehingga banyak dokter kulit hanya menyarankan mengurangi kelebihan susu daripada menghilangkan semuanya bersama-sama.
Tidak Menggosok Punggung
Mungkin Kamu heran mengetahui fakta ini, namun memang begitu adanya. Seringkali orang melewatkan punggung saat mandi. Hanya menyiraminya dengan air dan sabun tanpa benar-benar menggosoknya.
Oleh karena itu, Kamu perlu mengobatinya seolah-olah itu adalah kulit wajahmu. Ini membantu menjaga folikel tetap bersih dan tidak tersumbat, membuatnya lebih rentan terhadap jerawat. Cobalah membeli pembersih pengelupasan kulit yang lembut, yang membantu membersihkan, melembabkan, mengelupas, dan bahkan menenangkan kulit yang meradang.
Sumber : Akurat.co
Editor : Ges
Tidak ada komentar:
Posting Komentar