Campuran Jus Nanas, Mentimun dan Bayam AkanBantu Program Dietmu

Salam sejahtera bagi pembaca Berita Good Day, kali ini saya akan memberikan berita terhangat yang Saya baca di artikel artikel terkait, Apakah Kamu seseorang yang baru ingin menurunkan berat badan karena demi tubuh ideal dan menjaga kesehatan? Selain berolahraga, cardio, dan makan makanan sehat, Kamu perlu memasukan jus saat melakukan diet, seperti jus hijau yangbakan membantu progres penurunan berat badanmu cepat.

Jus hijau mengandung buah dan sayuran dengan antioksidan besar yang membersihkan tubuhmu, juga membantu menurunkan berat badan. Selain itu, jus hijau akan membantu meningkatkan metabolisme dan memperbaiki sistem pencernaan.

Mengonsumsi jus hijau adalah cara terbaik yang memuat berbagai vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Berikut ini resep jus hijau terbaik untuk membantu menurunkan berat badan. Jus hijau ini memiliki sifat diuretik dan bahan pembakar lemak yang sempurna untuk menghindari retensi cairan. 

Bahan-bahan jus hijau: 

• Nanas

• Mentimun

• Bayam 

Ya, bayam digunakan dalam jus ini karena kaya nutrisi dan rendah kalori yang membuatnya sangat baik untuk menurunkan berat badan. Sayuran berdaun hijau ini juga penuh dengan vitamin A, vitamin C, folat, magnesium dan vitamin lainnya. 

Nanas dan mentimun mengandung antioksidan dan enzim pencernaan yang menjadikannya cara yang bagus untuk menghilangnya kelebihan lemak dan cairan. 

Manfaat lain dari jus ini termasuk melawan peradangan dan meningkatkan metabolisme untuk manajemen berat badan. 

Cara membuat: 

Potong 2 buah potongan nanas, ½ mentimun, 4 lembar daun bayam, ½ apel (untuk meningkatkan rasa) dan campurkan dalam juicer atau blender bersama dengan 1 cangkir air.

Minum jus ini saat perut kosong atau setelah sarapan 30 menit. Konsumsilah tiga kali seminggu.

Sumber : Akurat.co
Editor : Ges

Lakukan Ini Saat Kehilangan Libido Seks

Salam sejahtera bagi pembaca Berita Good Day, kali ini saya akan memberikan berita terhangat yang Saya baca di artikel artikel terkait, Tak sedikit pasangan suami istri pernah mengalami kehilangan Libido (rendah gairah Seks). Banyak faktor yang menyebabkan penurunan gairah Seks, seperti kelelahan hingga Stres.

Ketika kamu memiliki Libido yang rendah, tentu akan berpengaruh terhadap suatu hubungan, hingga menjalar ke masalah kesehatan mental. Maka kamu diwajibkan untuk menghadapi situasi ini.

Berikut beberapa hal yang harus kamu lakukan, seperti dilansir AkuratIntim dari laman The Health Site. 

Berkonsultasi dengan dokter ahli merupakan solusi jitu. Sebab, kamu akan dapat menyelesaikan masalah tersebut dengan menceritakan keluh kesah yang dialami selama kehilangan Libido, dan akan mendapat jawaban yang sesuai.

Menerima dan mencari solusi 

Tak sedikit pasangan merasa sulit untuk menerima ketika kehilangan Libido. Namun, kamu diharuskan menerima kondisi tersebut, sebab proses penyembuhan akan lebih mudah. 

Tidak disarankan untuk menarik diri dari masalah ini, karena akan mempersulit suatu hubungan. 

Terapkan pola Hidup Sehat 

Menerapkan pola Hidup Sehat merupakan cara terbaik untuk menangani masalah Libido rendah ini. Rutinlah berolahraga, makan makanan sehat, diet kaya protein, sayuran hijau dan mengonsumsi makanan berserat yang dapat meningkatkan produksi testosteron. 

Ketika mengonsumsi makanan sehat, kamu dapat menstimulasi hormon perasaan menjadi lebih baik, serta membantu menghilang biang Stres dan meningkatkan sirkulasi darah.

Sumber : Akurat.co
Editor : Ges